Gestação - Décima Semana

Sua Gravidez: 10ª Semana de gravidez

A montanha-russa da náusea está quase terminando, mas a de emoções (felicidade, tristeza, choro, chateação...; tudo nos últimos 30 segundos!) apenas aumenta. Ninguém entenderá por que a novela no "Vale a Pena Ver de Novo" faz você chorar. Por isso não perca tempo com explicações.

Seu corpo

Os hormônios percorrem seu corpo e geram confusão em sua sanidade emocional; então, se prepare para passar os próximos meses trocando entre as extremidades de um pêndulo sentimental a outro. Se você estiver sentindo-se particularmente triste ou deprimida, fale com o seu médico, pois a depressão pré-natal é bastante comum.

Nesse período você começa a se sentir mais gorda e pouco atrativa. Todavia, não é bem assim, você está, aos poucos, transformando-se em grávida; e seu corpo toma formas mais arredondadas.

A gravidez é encarada por cada mulher de forma diferente, para umas é um momento de felicidade imensa e uma benção divina. Para outras, é uma situação com a qual terão de aprender a lidar, um desafio. As mudanças corporais fazem entrar em estado depressivo, contudo, esses sentimentos mudarão quando  começar a pensar no bebe que está carregando como um ser humano - hei, é uma nova pessoa surgindo! Para algumas gestantes, esse momento acontece imediatamente ao saber do resultado positivo da gravidez. Para outras, só é percebido quando conseguem ouvir os batimentos cardíacos do bebê, por volta da 7ª semana. E há as que precisam de mais evidências para se sentir grávidas, surgindo sentem os primeiros movimentos do bebê dentro do útero, entre a 16ª e a 20ª semana.

Entre as mudanças que podem ocorrer nessa época, estão as ligada ao lado emocional. Você pode se tornar sensível, chorar ou irritar-se com facilidade; faz parte de toda a gravidez. Procure, no entanto, ser paciente com você mesma e com as pessoas à sua volta, que podem não entender o motivo de suas mudanças emocionais repentinas.

Uma simples mudanças na dieta e exercícios regulares, comprovadamente, ajudam no controle de sentimentos depressivos. Mas, se questões pequenas como músicas tristes ou comerciais sentimentais fazem-na chorar, não se preocupe; você não está sozinha. Por isso é bem legal freqüentar lugares onde se convive com outras gestantes, como hidroginástica, encontros para ”trocar figurinhas”, cursos para casais grávidos...misture-se!

O mal-estar matinal começa a melhorar para algumas mães. Para outras, até piora. Há quem diga que quando o bebê é do sexo feminino há chance de ter mais vômitos do que o normal. Isso pode ser verdade, em parte, pois os níveis de beta-HCG são mais elevados nesses casos. Portanto, é a época de queixas de mau humor e de ficar mais ruborizada devido ao aumento dos hormônios (progesterona). Palpitações transitórias podem acontecer. Seu volume de sangue aumentará de 40 a 50% durante a gestação. Como resultado nota-se facilmente as veias, especialmente na barriga, nas mamas e nas pernas.

Seu bebê

"Eu vou crescer e crescer e você de igual modo!"

Durante o período embrionário, ele era extremamente sensível ao seu ambiente e o mínimo de descuido podia prejudicar o seu desenvolvimento. A grande maioria das más-formações congênitas ocorre antes do final da décima semana. É encorajador saber que essa fase crítica já passou! Poucas são as más-formações congênitas ocorridas no período fetal. Mas lembre-se, drogas e outras exposições a  remédios e radiação (Raio-X) podem danificar as células do feto a qualquer momento.

Outros destaques desta semana:

·         O seu mini girino se transformou em um, como posso dizer, bebê. Não é somente mais parecido com a forma humana, mas a sua  "cauda" desapareceu e juntou-se à coluna vertebral;

·         Agora o seu bebê tem os dedos das mãos e dos pés bem definidos, isso explicará o fluxo permanente de socos e chutes;

·         O esqueleto dele está começando a crescer e a endurecer. As pálpebras já não são mais transparentes. Os dentes estão começando a se formar, apesar dele não ter qualquer dente até seis, sete, oito, nove ou dez meses após o nascimento.

·         O cérebro dele atingirá uma marca incrível de 25.000 novos neurônios a cada minuto desta semana. Embora você possa sentir como se estivesse perdendo tantos quantos ele está ganhando, podemos assegurar-lhe que não é permanente;

·         Se você estiver grávida de um menino, ele começou a produzir o hormônio testosterona.

·         Seja menino ou menina, os rins estão criando uma abundância de urina. Podemos chamá-la de Sortuda, pois não terá que trocar nenhuma fralda por mais 30 semanas.

·         A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 31 e 42mm, mais ou menos o tamanho de uma castanha do Pará. A partir desta semana podemos mensurar com mais precisão quanto o bebê está pesando. Antes, o seu peso era muito pouco para se levar em consideração a variação semanal. E o peso dele nesta semana vai estar em torno de 4 e 5 gramas.

Sua vida

Ok chega do blablablá quanto a questões de saúde. É momento de pensar na decoração do quartinho do bebê! Trinta semanas podem parecer uma eternidade, mas é o tempo de limpar e organizar o futuro aposento de seu filho(a).

Inicie pela pintura, é bom ter tempo suficiente para que todo o cheiro da tinta seja disseminado. Se você pode se dar ao luxo disso, utilize tintas com baixos índices de compostos orgânicos voláteis (COV), bem mais seguras à grávidas e crianças.Também não se esqueça de verificar a eventual presença de tinta tóxica de chumbo que pode existir em sua casa. No Brasil, ainda é permitida a comercialização desse tipo de produto, ao contrário de países desenvolvidos, como os Estados Unidos. Lá, a comercialização desde 1970, é totalmente proibida. Se detectar esse tipo de tinta, é recomendável contratar alguém para removê-la com segurança, pois é prejudicial à sua saúde e à do bebê. Materiais à base de chumbo causam doenças como anemia crônica, atraso mental e surdez.

Inicie uma pesquisa de preços quanto a uma cadeira confortável e ideal para amamentar, pois você passará quase tanto tempo nela quanto em sua cama, depois que o bebê vier. Conferir lojas ou revistas especializadas podem ajudar com dicas, desde decoração, cores e temas a móveis necessários, assim como a segurança dentro do quarto e o que pode provocar alergia.

O que você está pensando...

"Só mais 30 semanas!!!"

Faz bem comer...

A nutricionista do Centro de Atenção Integral à Saúde da Mulher da Universidade Estadual de Campinas (CAISM/Unicamp), Heloísa Cerqueira Job, indica a existência de mulheres cujo organismo não tolera leite, ovos e carne vermelha durante esse período. “A gestante deve substituir alimentos mais indigestos, como as frituras, por assados e cozidos”, defende. Manter-se deitada após o almoço e o jantar deve ser evitado.

Entre os alimentos que aumentam a incidência de enjôos estão as gorduras e os produtos condimentados. Por exigirem mais da digestão, sanduíches, salgadinhos e guloseimas precisam ser deixados de lado. Para o médico, estão na lista negra os alimentos fermentados (pães, bolos e tortas) e as frituras. Fora do cardápio diário também ficam o pão de queijo e a batata frita.

Abusar das frutas, legumes e verduras.Sucos e tudo mais natural possível.

É bom saber...

Uma pesquisa feita nos Estados Unidos concluiu que o enjoo não é tão ruim assim; pelo menos o afirmam os pesquisadores, da Universidade Cornell, ele serve para que a grávida mantenha-se longe de alimentos que podem prejudicá-la causando infecções. A pesquisa mostrou também que o sistema imunológico de nosso corpo durante a gravidez funciona aceleradamente. Mas isso não impede que algumas bactérias encontradas em alimentos não possam nos prejudicar. E é aí que vem o vômito para impedir que as bactérias permaneçam dentro de nosso corpo.

10 Maneiras de evitar o enjôo!

1.    Não fiquei sem comer nada por muito tempo;

2.    Tenha sempre em sua bolsa uma fruta, umas bolachas salgadas ou uma bala para emergência;

3.    Tome bastante limonada! Não se sabe ainda o motivo, mas ajuda muito;

4.    Evite "Fast Food", frituras, etc. Prefira alimentos mais saudáveis;

5.    Coma em pequenas porções e várias vezes ao dia;

6.    Beba muita água;

7.    Ingira bastante leite;

8.    Durma bastante, não é raro o enjôo aparecer quando estamos mais cansadas;

9.    Não ingira muito líquido durante as refeições;

10. Prefira alimentos naturais e saudáveis.

Futuro papai

Sua esposa está passando por uma fase que pode ser difícil; são tantas mudanças em seu corpo que, com certeza, afetam a mente e os sentimentos. Como pai tem de ser um apoio e tomar cuidado com o que fala. Senão ela chora! Todos à volta querem dar atenção especial para a mulher, mas ninguém está interessado com o que esteja acontecendo ao pai.

Para os homens, é fácil falar da alegria e da empolgação de ter um filho. Mas, se você só tenta dizer o medo que sente, a preocupação se tudo vai dar certo ou correr bem, ou que também tem sentimentos e gostaria de um pouco de atenção, mesmo os amigos já o olham estranhamente. "Falar sobre sentimentos não é coisa para homem." Mas claro que é! Muitos não querem assumir seus medos para não aborrecerem ou entristecerem a esposa, porém não deveria ser assim. Vocês dois são um time, e têm de conversar.Partilhar.

Às vezes, o que o casal sente é o mesmo sentimento e, compartilhando, fortalece-se junto. Permita-se expressar tanto os seus medos como as alegrias.Curtam tudo a dois, dividam medos,dúvidas,ansiedades e tooooooooooooodas as coisas deliciosas dessa doce espera.

Fontes: http://www.saude.fok.com.br/

           Juliana Damião

Gestação - Nona Semana

Sua Gravidez: 9ª Semana de gravidez

Caso você nunca tenha tido um diário ou um blog, faça a você mesma um favor e inicie um, hoje! Porque, apesar do fato de que sua gravidez ser literalmente tudo o que você pode agora pensar neste momento, logo que der à luz, você quase não lembrará o que era como estar grávida. Além disso, manter um diário irá ajudá-la a apreciar todo o trabalho incrível que seus órgãos estão fazendo. Se você vai gastar nove meses realizando um milagre, talvez seja bom documentá-lo. E depois vai ser maravilhoso poder reler e relembrar esse momento único.

Quer saber o que está acontecendo com seu corpo, sua vida e seu bebê esta semana?

Seu corpo

Nesse momento, você pode parecer mais como uma modelo da Victoria's Secret do que uma grávida. Um dos lados positivos, ou negativos, dependendo do número de sutiãs  que você usava antes é um peito mais voluptuoso. Habitue-se. Provavelmente, eles ainda vão crescer mais, e isto é ainda antes de ter leite. Seu parceiro pode excitar-se pelo novo formato dos seios.

Contudo, junto de um aumento de tamanho, provavelmente você estará experimentando dor e sensibilidade. É bom dizer para seu marido: "É bonito de olhar, mas não de tocar". Use um sutiã que dê suporte às suas mamas, sem apertá-las; e você sentirá alivio. Sua cintura aumentará também, e você ainda pode apresentar um pouco de azia e empachamento após as refeições. Seu corpo está se adaptando aos hormônios da gravidez; o estrógeno e a progesterona aumentam seus níveis sanguíneos, cerca de 10 vezes os níveis antes da gravidez. Não se preocupe se notar mudanças no mamilo. Quase tudo é normal, mesmo que pareça anormal. Aproveite o novo visual enquanto dura (ou não se preocupe...) não é permanente. Depois da gravidez, provavelmente o busto voltará às proporções iguais à de antes.

Seu bebê

O embrião passa a ser chamado de feto e se parece com uma miniatura de bebe. Grandes notícias! Você será capaz de ouvir os batimentos cardíacos essa semana com a ajuda de uma ultra-sonografia, um dispositivo capturará o som do coração do bebê, tuctu. A primeira vez que ouvir coração do bebê, o seu próprio poderá saltitar, é a primeira prova verdadeira de que há alguém crescendo em seu útero! Se você não consegue ouvir os batimentos cardíacos, não se preocupe, o seu médico verificará novamente em apenas algumas semanas.
Outras espantosas evoluções:

·         O bebê está começando a se mover, mas você não será capaz de sentir por algum tempo;

·         No bebê já está crescendo mamilos e folículos de cabelo, embora ainda exista uma chance de você dar à luz um carequinha. O pâncreas, vesícula biliar, canais biliares e ânus estão todos no lugar. A cabeça do seu bebê é a metade do tamanho de seu corpo. A minúscula cauda está a começando a diminuir de tamanho, dando ao feto uma forma mais humana e menos anfíbia.

·         Até agora, todos os fetos têm a mesma aparência "lá em baixo." Esta semana, no entanto, o seu bebê começará a desenvolver a genitália masculina ou feminina. Ainda levará mais algumas semanas até que se possa distinguir com exatidão.

·         Se você pudesse olhar dentro de seu útero, poderia ver que o corpinho está com uma aparência mais humana e que os órgãos, músculos e nervos estão começando a funcionar. Pálpebras estão quase cobrindo os olhos. Até então eles ficaram descobertos. As orelhas estão evidentes e bem definidas. As mãos ficam dobradinhas e se encontram mais ou menos na altura do coração. A cabeça está mais ereta e o pescoço  mais desenvolvido.

·         Nessa fase, o feto está como aproximadamente 1 polegada de comprimento,ou seja do tamanho de uma azeitona. O peso do seu bebê é de aproximadamente 2 gramas, um pouco menos que uma moeda de um centavo.

Sua vida

Você sabe aquele vestidinho preto que você ama, mas não tem muita chance de usá-lo? Planeje um jantar romântico com o marido e use-o, antes que seu corpo assuma uma forma um pouco mais arredondada e não consiga entrar naquele vestidinho tão amado.

Comece a planejar o seu novo visual. Roupas mais largas e confortáveis são bem-vindas de agora em diante. Fique de olho no seu ganho de peso, um quilo por mês é uma boa margem de se manter.

O que você está pensando...

"Eu tenho aparência de grávida, parece sim que eu dei uma... ... ahã...turbinada!"

Faz bem comer...

Cereais, biscoitos (água e sal) e as torradas são boas opções para o café da manhã, auxiliando a minimizar os enjôos. Ingerir muito líquido nos intervalos das refeições precisa ser um hábito da mulher que pretende se livrar do mal-estar. Porém, durante as refeições, a ingestão de sucos e de outros líquidos pode contribuir para a ocorrência dos sintomas.

As frutas caudalosas são boas aliadas. As mais ácidas (laranja, limão, kiwi, abacaxi), auxiliam no alívio da sensação de náusea. Chá de gengibre é indicado para combater náuseas e vômitos,  e seu consumo é permitido para gestantes. Chá de erva doce ajuda a eliminar gases.

É bom saber...

As náuseas fazem-se presentes, e gengiva ainda está muito sensível por isso. Então, procure seu dentista para descartar a possibilidade de uma gengivite. Uma boa dica para acabar com o excesso de salivação, caso ainda ocorra, é alimentar-se de 2 em 2 horas e, entre as refeições, comer alguma fruta cítrica.

As futuras mães podem apresentar problemas dentários, associados à falta de cálcio no organismo. Hoje se sabe que acontece uma alteração na saliva das gestantes por causa dos hormônios, provocando cáries e sangramentos gengivais.

Futuro papai

O assunto é atividade sexual. Muitas mulheres têm uma alteração do desejo sexual durante o primeiro trimestre. Isso é devido, em parte, ao mal estar matinal. Por outro lado, outras mulheres, longe do controle de natalidade, têm um aumento significativo da libido, ficando quase insaciáveis. Em ambos os casos, trata-se de normalidade.

E você? Os pais também podem experimentar uma alteração de desejo. Com o aumento do volume mamário, o homem pode se sentir como um garoto de 16 anos, atraído por aqueles seios bojudos. Mas, ao mesmo tempo, preocupa-se em machucar o bebê durante a relação, ou fazer um movimento que possa prejudicar a gestação. Fale com o médico para aliviar seus medos.

A mãe pode não estar no mesmo pique, ou vice-versa. Novamente é preciso entender que os hormônios provocam certa instabilidade emocional. Ora ela está eufórica e bem; ora se sente deprimida e chorosa. Se os dois estão bem humorados, aproveitem! Caso contrário, tentem entender e, juntos, conversem a respeito do seu estado de espírito. Fale com a companheira acerca de suas preocupações.

Fonte: http://www.saude.fok.com.br/

Gestação - Oitava Semana

Sua Gravidez: 8ª Semana de gravidez

Seu bebê está crescendo e, agora, tem seis semanas graças à matemática da gravidez. Esse cálculo é engraçado é também responsável pela noção amplamente acreditada de que a gravidez é de apenas nove meses, quando, na verdade, é mais próxima de 10. Quem inventou isso? Provavelmente, um homem!

Seu corpo

Você sabe que você precisa para tomar suas vitaminas pré-natais, a fim de garantir a boa nutrição ao crescimento de seu pequeno. Mas cada vez que engolir a coisa, e ela voltar junto de outras (ou como dizem você chamar o Hugo), graças ao seu estômago, não entre em pânico. Em primeiro lugar, tente tomá-las durante a noite ou com os alimentos. Tendo alguma alimentação no estômago, há ajuda para absorver as  pílulas.

Ferro é importante, mas se torna também uma causa comum de náuseas. Pergunte ao seu médico sobre uma vitamina com menos quantidade de ferro, ou experimente um líquido ao mastigar, como forma de ajuda à náusea repugnante. Se você ainda vomitar depois disso, faça uma visita ao obstetra, talvez ele possa prescrever uma vitamina especificamente formulada para tal propósito.

Seu útero tem o tamanho de uma laranja e você pode  sentir sua cintura expandir-se. Se esta é a primeira gestação, a barriga ainda não aparece. Caso contrário, pode estar percebendo uma barriguinha. Ela aparece cada vez mais cedo nas futuras gestações devido à distensão dos músculos e dos ligamentos abdominais. É claro que isso  dependerá do quanto você malha. A grávida pode se sentir como adolescente: com acne e problemas de pele. Não se aborreça. A gravidez causa um aumento da oleosidade da pele, devido à produção dos hormônios placentários. As alterações desaparecem assim que passa o primeiro trimestre, ou mesmo após o parto, quando os níveis hormonais abaixam. 

Conforme o útero cresce, é possível que a gestante sinta um pouco de dor na parte inferior do abdômen ou nas laterais. Algumas mulheres sentem o útero  contrair; na verdade, ele contrai-se durante toda a gravidez. Se você não sente nada, não se preocupe. Para umas mulheres é mais óbvio que para outras. Mas, se você notar algum tipo de sangramento vaginal, comunique ao médico imediatamente. 

Seu bebê
 

Esta semana, seu pequeno girino está começando a parecer um pouco mais humano. Outros excitantes desenvolvimentos incluem:

·         Pálpebras, orelhas, lábio superior e a ponta do adorável nariz dele estão formando  e as orelhas continuam se desenvolvendo, bem como o ouvido.

·         As placas dentárias estão se formando. A pele do feto é tão fininha como um papel e suas veias são claramente visíveis.

·         O tronco do corpo do feto está ficando um pouco mais alongado e reto. Os cotovelos estão presentes e os braços e pernas estão se alongando também.

·         Nesta semana, os dedinhos das mãos e dos pés brotarão no seu bebê, que ainda estarão grudadinhos por mais algum tempo, você poderá senti-los em breve, quando ela, ou ele, começar a praticar futebol e voleibol no seu útero!

·         O minúsculo coração do seu bebê está separado em quatro secções distintas e agora está batendo a uma freqüência de 150 batimentos por minuto. Isso é mais do que duas vezes o seu batimento cardíaco (a não ser quando Brad Pitt está na tela).

À medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve ser de 1,4 cm a 2,0 cm. Ou seja, do tamanho de uma uvinha.

Cuidado com a terra
Durante toda a gravidez, é importante você evitar mexer com terra, com areia, ter contato com fezes de gatos e comer carne crua ou mal passada.  Frutas e verduras mal lavadas também podem representar perigo. É que esses ambientes são favoráveis para a sobrevivência de um protozoário chamado Toxoplasma gondii, causador da toxoplasmose. A doença não faz mal para você, mas, para o bebê, pode causar problemas na visão, no fígado, anemia e atrofia cerebral. Para evitar o contágio: não mexa em terra e areia, fique longe de gatos, coma frutas e vegetais bem lavados e carnes bem passadas.

Sua vida

Comece a pensar nos profissionais médicos que vão ajudá-la nessa experiência. Eis uma das mais importantes decisões. Então, faça sua investigação e reserve um tempo entrevistando-os. Enquanto se dedicar a essa tarefa, por que não considerar a idéia de cursar aulas de exercício físico para gestantes em uma turma especializada em nutrição pré-natal? E fazer drenagem linfática para ajudar na retenção de líquido, sem falar na sensação deliciosa de relaxamento.O importante é procurar um fisioterapeuta especializado.

O que você está pensando...

"Ninguém merece esse cheiro de sanduíche de atum! Por que meus colegas de trabalho não trazem um lanche com menos odor?"

Faz bem comer...

É importante que a futura mãe saiba que gordura não é sinônimo de saúde e que o aumento excessivo de peso pode comprometer o bem-estar do bebê. Procure comer:

1.    Muitas frutas e de todo tipo; sucos; frutas secas;

2.    Muitas verduras e legumes, ou seja, folhas, hortaliças, leguminosas;

3.    Nozes, castanhas, amêndoas são cheias de proteína;

4.    Queijo branco (exemplo: minas, ricota), leite desnatado, mel;

5.    Pão integral, aveia, germe ou farelo de trigo, fibras em geral;

6.    Além de comer, tome bastante água e, se puder, água de côco a rodo!

Evite:Enlatados, condimentos, alimentos gordurosos, carnes pesadas ou cruas, sushi, camarão, lagosta, frutos do mar (para não arriscar), refrigerantes, refrescos e bebidas industrializadas.

É bom saber...

Procure dormir oito horas por noite e habituar-se a horários regulares.

Futuro papai

Faça um esforço para ir à primeira consulta pré-natal. Torne-se um pai envolvido com a gravidez. Pense naquela pergunta: "Será que eu também estou grávido?" Veja alguns sinais da Síndrome de Gravidez Paterna e dê você mesmo o diagnóstico: "Tive vontade de ir ao obstetra junto dela"; "Estou começando a cultivar uma barriguinha, por causa dos desejos dela por docinhos, afinal, tenho que ser solidário e ajudo-a a consumí-los!" ; "Fico querendo saber a todo instante de quanto tempo ela está" ; "De repente fiquei mais carinhoso com ela" ; "Fui ao Shopping e comprei um sapatinho de lã para o bebê" ; "Tenho estado tenso e com um pouco de enjoo" ; "Estou louco para dizer ao mundo inteiro que vou ser papai"; "Oba! Eu tenho um obstetra na minha vida!"

É isso aí. Você está realmente grávido! Faça perguntas ao médico dela e divida essa aventura com a esposa, pois querendo ou não - você também está grávido. Leve a futura mamãe para almoçar, tomar um lanche ou jantar fora após a consulta e discuta com ela alguns pontos sobre essa fase.

Menino ou menina?
O sexo do seu bebê foi determinado no momento da concepção, pelo cromossomo sexual contido no espermatozóide que fertilizou o óvulo. O pai ejacula os dois tipos de espermatozóides em número aparentemente igual. Se o espermatozóide que fertilizou o óvulo tinha o cromossomo X, você terá uma menina. Se tiver o Y, será um menino. Para quem não consegue segurar a ansiedade, um exame chamado sexagem fetal já consegue identificar o sexo do bebê com apenas algumas semanas de gestação. Uma amostra de sangue é retirada da mãe e, nela, procura-se pelo cromossomo Y. Sua ausência indica grandes chances de uma menininha estar em formação, ao passo que sua presença dá aos pais a certeza de o bebê ser do sexo masculino.

Fontes :www.saude.fok.com.br 
            http://www.crescer.com.br/

Quero Engravidar, então...

Tem Que Ser Agora...

Mulheres...

Somos assim, começamos sentir, dando formas aos sonhos e desejos ... resolvemos, então ta resolvido quero engravidar e tem que ser agooooooooooooooooooora !!!

Mas sem nos darmos conta, essa gestção já começou...há um tempinho quando começamos GESTAR a IDÉIA , é o ínicio de tudo...estamos grávidas do desejo, da decisão, da vontade quase alucinante de maternar...

Ah!!! coisas de mulher ...

Só que nem sempre (ou melhor quase nunca) o tempo que as coisas levam para acontecer é o mesmo que que planejamos .Quanta que ansiedade...

Acho que seria mais suave e menos estressante, se parassemos para pensar nesse descompasso de tempo antes de colocar na cabeça...

                   

                    TEM QUE SER AGORA...!!!

                    Sonhar  sim

                    Decidir sim

                    Tentar sempre

                    Desejar muito

                    Querer logo

                    Desesperar nãaaaaaaaaaaaaaaaaaao...

A calma nessa hora por díficl que seja, pode ser uma grande aliada...

Podemos traçar planos para agilizar o processo...

Pesquise, se informe e consulte seu médico, converse bastante sobre seus planos e expectaivas, (afinal se você o escolheu para "seu" médico) tem que confiar e ter uma relação aberta ao dialogo isso ajuda a lidar com tantos porques...

Não esqueça que seu amor também faz parte desses planos como você..relaxe,convese, divida , ame e namoreeeeeeeeeeeee bastante...

E, uma dica precisosa, tenha uma super hiper mega plus amiga para desabafar seus mais secretos sentimentos, compartilhar taaaaaaaaaaaaaanta ansiedade!!!

E por mais que tenha vontade de trucidar quem fala é a mais pura verdade...

TUDO TEM SEU MOMENTO CERTO...CONFIE !!!

Beijinhos...